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Objetivo Detallado
Mejorar Rendimiento
Supera tus marcas, optimiza tu energía y acelera la recuperación.
Para deportistas aficionados o avanzados que buscan rendir al máximo en sus disciplinas. Adaptamos la nutrición al tipo de deporte (resistencia, fuerza o mixto) para recargar depósitos de glucógeno y mejorar tus tiempos.
Estrategia Nutricional
Timing nutricional enfocado en la energía intra y post-entrenamiento:
- ✓Planificación de ingestas en torno a las sesiones de entrenamiento.
- ✓Recarga de glucógeno muscular y estrategias de hidratación específicas.
- ✓Proteína para regeneración y antioxidantes para atenuar el daño muscular.
- ✓Estrategias personalizadas para días de competición o entrenos exigentes.
Pauta de Entrenamiento
Fisicalidad complementaria para mejorar tu capacidad deportiva:
- ✓Rutinas orientadas al desarrollo de potencia, fuerza explosiva o resistencia.
- ✓Ejercicios que fortalecen el core y previenen lesiones deportivas comunes.
- ✓Planificación del volumen según tu calendario competitivo.
- ✓Enfoque en la movilidad dinámica y la agilidad corporal.
¿Listo para conseguir tu objetivo?
Regístrate hoy, completa nuestro cuestionario nutricional y tu dietista experto diseñará tu pauta de alimentación y entrenamiento a medida.